Was ist EMDR?
Der Begriff steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing (deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) und ist eine Therapieform die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. In der EMDR Behandlung werden belastende Erinnerungen unter Nutzung bilateraler Stimulation nachverarbeitet. Die Patientin bzw. der Patient erhält eine visuelle, akustische und/oder sensorische Stimulationen (klassischerweise folgen Sie meinen Fingern (remote: einem Punkt am Bildschirm) mit den Augen, während ich meine Hand (bzw. der Punkt sich) abwechselnd nach rechts und links bewegt. Mittels dieser Stimulation wird das Gehirn darin unterstützt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und belastende Erinnerungen zu verarbeiten.
Seit 1991 wird das Verfahren bereits in Deutschland angewendet und seit 2006 hat der wissenschaftliche Beirat für Psychotherapie EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.
Ich verfüge über eine Spezialausbildung in der EMDR-Methode und bin vom Fachverband EMDRIA Deutschland e.V. zertifiziert.
Wie wirksam ist die EMDR Behandlung?
Mittlerweise gilt die hohe Wirksamkeit der EMDR Methode als gesicht. 2019 entstand eine Überblicksarbeit aus 25 hochwertigen Studien zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung mit EMDR – in 24 Fällen brachte die EMDR Methode eine signifikante Verbesserung der Beschwerden, zum Teil kam es zu einer kompletten Heilung der Störung.
Zudem identifizierten die Forscher weitere Störungsbilder, in denen EMDR hilfreich ist (s.u.).
Generell gilt, das EMDR oft schneller wirkt als andere Traumaverfahren und z.T. bereits nach einzelnen Sitzungen deutliche Fortschritte sichtbar sind.
Wann ist eine EMDR Behandlung sinnvoll?
Neben der Traumafolgestörungen ist die EMDR Behandlung auch bei Depressionen oder Angstzuständen wirksam. Insbesondere wenn belastende Lebensereignisse in der Entstehung der Störung eine bedeutsame Rolle spielen. Aus meiner Erfahrung spielen auch häufig Bindungstraumatisierungen eine Rolle in der Entstehung psychischer Störungen, die effektiv mit EMDR behandelt werden können.
Für die erfolgreiche Behandlung bestimme ich mit Ihnen gemeinsam mittels ausführlicher und fundierter Anamnese die Zusammenhänge belastender Erfahrungen und deren Auswirkungen.
Mit EMDR können behandelt werden:
- posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
- starke Trauer nach Verlusterlebnissen
- Folgen von Bindungstraumatisierungen
- Entwicklungs- und Verhaltensstörungen von Kindern
- Depressionen
- Angst- und Panikstörungen
- psychophysische Erschöpfungssyndrome
- chronische Schmerzen
- stoffgebundene Abhängigkeit (besonders im Zusammenhang mit einer Traumafolgestörung)
Räumliche und zeitliche Flexibilität sind für Sie wichtig?
Ich arbeite häufig mit remotEMDR. Dies eine Online-EMDR-Plattform, die es mir ermöglicht, Ihnen eine hocheffiziente EMDR-Therapie auch aus der Ferne anzubieten.
Wann könnte ein anderes Verfahren besser geeignet sein?
Bei der EMDR steht die Aufarbeitung belastender Lebensereignisse im Therapiefokus. Geht es mehr um die Analyse gegenwärtiger Probleme könnte die Verhaltenstherapie besser geeignet sein. Spielen früh erlernte Muster (Schemata) aus der Vergangenheit des Patienten eine verstärkte Rolle, verwende ich häufig schematherapeutische Interventionen. Diese basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, ergänzt diese jedoch um erlebnis- und handlungsorientierte Vorgehensweisen.
Ablauf & Kosten
Das Erstgespräch im Rahmen der psychotherapeutischen Sprechstunde dient dazu, eine erste diagnostische Einschätzung zu treffen und zu überprüfen, ob eine Schematherapie zu Ihren Zielen und Beschwerden passt. Gerne berate ich Sie auch zu weiteren geeigneten Behandlungsoptionen. Dies ist unabhängig von der Verfügbarkeit von Therapieplätzen in meiner Praxis möglich. Falls Sie grundsätzlich Interesse an einer Therapie in meiner Praxis haben, eine Behandlung sinnvoll erscheint und ich über freie Plätze verfüge, steht einer gemeinsamen Arbeit nichts im Wege.
