Paartherapie
Als ausgebildete Schematherapeutin für Paare sowie als systemischer Coach und Mediatorin entwickle ich gemeinsam mit Paaren aber auch Einzelpersonen konstruktive Lösungen zu Fragestellungen und Problematiken rund um die Themen Beziehung, Partnerschaft und Sexualität. Es besteht vollständige Verschwiegenheitspflicht.
Die häufigsten Anlässe und Themen für eine Paartherapie
- Affäre, Seitensprünge, Ambivalenz
- Bindungs- und Verlustängste
- Eheprobleme, Beziehungskrise, heftiges Streiten
- Elternschaft, Erziehungsprobleme, Patchwork
- Kinderwunsch, ungewollte Kinderlosigkeit
- Sexualprobleme
- Sprachlosigkeit und Entfremdung in der Beziehung
- Trennungsgedanken, Trennung, Scheidung
- Unternehmerpaare, Wochenendbeziehung
Mein Behandlungsansatz
Die Methoden der Paartherapie haben sich in den letzten Jahren sehr verbessert und es wurde viel geforscht. Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse fließen ständig in meine Arbeit ein, damit ich einen hohen Qualitätsanspruch meiner Behandlung sicherstellen kann. Neuere therapeutische Ansätze, wie die Schematherapie, systemische Techniken, emotionsfokussierte oder klärungsorientierte Psychotherapie, haben nachweisbar bessere Erfolge in der Paartherapie, als Methoden, die lediglich auf das Kommunikationsverhalten der Paare abzielen. Daher ist meine Arbeit in erster Linie kein Kommunikationstraining bzw. nur dann, wenn die dysfunktionale Kommunikation das einzige Problem ist. Das ist jedoch in der Praxis selten der Fall. Die Kommunikation der Paare kann ein ergänzender Baustein in der Paartherapie sein, wenn größere Konfliktherde beseitigt sind.
Gerne helfe ich Ihnen dabei, wieder eine gemeinsame Sprache mit Ihrer/m PartnerIn zu finden.
Einzelpersonen in der Paartherapie?
Eine Einzelperson kann ihre Probleme genauso gut für sich angehen. Entweder um eine vergangene Beziehung oder die Situation als Single zu reflektieren aber auch um die aktuelle Beziehung zum Besseren zu verändern. Auch wenn (zunächst) nur ein Partner die Situation in der Beziehung reflektiert und Veränderungen anstößt, hat das schon große Auswirkung auf die gesamte Beziehung.
Wie hilft Paartherapie?
- Hilfe bei gemeinsamer Entscheidungsfindung
- Reflexion und Bewusstwerden der eigenen Bedürfnisse sowie der Rollenanforderungen
- Gemeinsame Neudefinierung der Beziehung
- Verbesserung der Kommunikation und des Verständnisses füreinander und so Reduktion auftretender Konfliktsituationen
- Verarbeitung einer Trennung
- Unterstützung vergangener Krisensituationen und Hilfe bei konstruktivem Umgang mit diesen
- Vermeidung einer Trennungen
Wie lange dauert eine Paartherapie?
Oftmals tritt schon eine deutliche Veränderung nach 4-6 Terminen ein. Je nach Ausgangslage kommt es auch vor, dass ich Paare über einen längeren Zeitraum begleite. Dauer und Frequenz bespreche ich mit jedem Paar individuell und können bei Bedarf angepasst werden.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Auch Intensiv-Konzepte, die tiefer gehen (z. B. ein Wochenendseminar) sind möglich und mitunter sinnvoll.
Des Weiteren biete ich Gruppenkonzepte in Form von Retreats zu den Themen Beziehungsfähigkeit, Sexualität und Bindungsfähigkeit.
Achtung: Aufgrund der Corona-Situation sind diese aktuell pausiert.
Was kostet eine Paartherapie?
Eine Kostenübernahme durch gesetzliche oder private Krankenkassen ist für eine Paartherapie leider nicht möglich. Bei Einzeltherapien ist es jedoch möglich (z. B. bei sexuellen Störungen oder wenn andere psychische Erkrankungen die Beziehung belasten), dass die Kosten durch die Krankenversicherung erstattet werden.